„Der einzige Weg, eine Sache loszuwerden, ist sie sein zu lassen, wie sie ist. Das bedeutet, sie nicht zu ändern, zu unterdrücken, zu übersehen. Der einzige Weg ist: Hinschauen, gelten lassen, akzeptieren – weil es so ist.“
Henning von der Osten
Integrativer Atemprozess
- Bewusst mit dem Atem arbeiten.
- Energie aufbauen.
- Denkmuster erkennen und verändern,
- Energiezentren (Chakras) reinigen und
- den Körper mit Energie laden.
Beschleunigte Tiefenatmung und Holotropes Atmen nach Stanislav Grof oder verlangsamte Atemprozesse (Breath and Touch Therapy) nach Dr. Kashi Raj Upadhaja, helfen sich seines Geistes, seines Körpers und seiner Gefühle zu tiefst und bis in feine Einzelheiten positiv bewusst zu werden.
Entdecke deinen Atem, sei im Fluss!